PROGRAMMAZIONE STAGIONE INVERNALE 2020/21

Prima di leggere il programma ecco rinnovate due considerazioni già fatte la scorsa stagione, ma che è utile rammentare.

Prima considerazione: un buon programma di allenamento deve tener conto non solo delle esigenze tecniche e degli obiettivi da raggiungere, ma anche delle condizioni ambientali, sociali, economiche, logistiche in cui si opera. Affermazione tanto banale e logica, quanto troppo spesso dimenticata da chi prende come esempio società, atleti e tecnici che operano in altri luoghi.

Seconda considerazione:  Cerca di volere quando puoi, così quando vorrai ... potrai!!  oppure Impara l'arte e mettila da parte  motti che vogliono spronare soprattutto gli atleti a cogliere tutte le occasioni possibili per crescere e imparare cose nuove.

Ed ecco il programma di massima distinto per categoria e periodo

CADETTI E ALLIEVI PRIMO ANNO (2005-2006-2007)

Periodo 26/10 - 26/11 

PISTA (con Gina attività generale periodo introduttivo: corsa, andature, esercitazioni generali per la corsa)

- MARTEDI' 16.30-17.30

- GIOVEDÌ 16.30-17.30

Periodo 30/11/20 - 14/03/21

PALESTRA

- LUNEDI' 17.00-18.30

- GIOVEDÌ 17.00-18.30

Meteo permettendo alle due giornate in palestra si aggiungerà una giornata extra in pista di un'ora circa, da decidere di volta in volta.

Costo € 160 a prescindere dal numero di sedute settimanali e per tutte le attività previste

ALLIEVI 2° ANNO - JUNIOR (2003-2004)

Periodo 26/10 - 26/11 

POTENZIAMENTO 

n. 2 volte a settimana ci troveremo in una palestrina a Pozzale, attrezzata ad hoc nei pressi del campo sportivo. Purtroppo non ho trovato di meglio che potesse essere accessibile a piacere e ad un costo accettabile. Ci limiteremo ad un'oretta di attività di potenziamento, con possibilità di fare anche attività fuori nel campo sportivo o di fare salite.

ATTENZIONE: il locale non è dotato nè di bagno nè di riscaldamento pertanto sarebbe preferibile iniziare verso le 16

Periodo 30/11/20 - 14/03/21

PALESTRA

- LUNEDI' 17.00-18.30

- GIOVEDÌ 17.00-18.30

+ N. 1 o 2 sedute sempre di potenziamento in palestrina a Pozzale giornate da definirsi in base alle esigenze

Costo € 200 a prescindere dal numero di sedute settimanali. Per quanto riguarda l'attività a Pozzale mi rendo disponibile a fare anche doppi turni o allenamento in giornate non per tutti uguali, fortunatamente è vicino a casa e non ho esigenze di trasporto o viaggio.

ATTIVITÀ PISCINA

Inserire anche l'attività in piscina nell'autunno di quest'anno sarebbe stato troppo complicato, pertanto lo rinviamo a quando riaprirà cioè a febbraio/marzo utile per scaricare il lavoro invernale e prepararci a quello primaverile.

Costo: € 6 a lezione di n. 1 ora

ACROBATICA

La palestra di Longarone deve ancora darmi risposta, ma l'intenzione è quella di approfittarne anche quest'anno nel periodo natalizio, seguiranno indicazioni.

Costo nel 2019: € 13 a lezione di n. 2 ore (da integrare in base a quanto verrà indicato per il 2020)

COMPETIZIONI 

La partecipazione a cross, gare indoor e lanci invernali è ovviamente subordinata alla messa in calendario degli stessi da parte della Fidal. Purtroppo il CSI ha già comunicato che il campionato provinciale di cross non verrà effettuato.

L'eventuale iscrizione alla gare indoor resta a carico degli atleti, per gli allievi se non pagata dalla società di nuovo tesseramento degli allievi (La Piave 2000 e ATL-Etica)

CONCLUSIONI - sono le stesse della scorsa stagione: il programma è indubbiamente molto intenso, verrà seguito cercando di rispettare l'impegno dimostrato, l'attitudine, l'organizzazione dei viaggi e le esigenze personali e scolastiche di tutti gli attori. Non dimenticatevi comunque dove abitiamo e che nel periodo invernale avete la possibilità di fare altre attività utilissime come lo sci (alpino e/o nordico e/o d'alpinismo) e il pattinaggio, quindi cercate sempre di inserire nella vostra settimana una o più giornate di uno o più di queste attività, anche a discapito delle gare, ristabiliamo gli sport stagionali!

Lo studio sicuramente ha la priorità nelle vostre vite, per qualcuno sarà impossibile seguire tutto il programma perchè anche il riposo è importante. Cercate di organizzarvi per bene, perchè con qualche sacrificio si può gestire tutto. Cercate soprattutto di non accumulare debiti per non dovere poi partecipare ai recuperi!

PAGAMENTI: tutti i pagamenti devono essere fatti con bonifico e poi confluiranno nella quota con possibilità di detrazione