ETA' BIOLOGICA ETA' ANAGRAFICA

ETA' BIOLOGICA - ETA' CRONOLOGICA

ANAGRAFICA

ovviamente  è quella riferita agli anni che abbiamo

BIOLOGICA

E' l'età che dimostriamo!! nei giovani la differenza tra età anagrafica e biologica è determinante per valutare il tipo e carico di allenamento più adatto. C'è chi cresce prima, chi dopo, chi si sviluppa prima, chi dopo, soprattutto nei maschi e nell'età dello sviluppo il livello del testosterone può fare la differenza.

Saper osservare le differenti età biologiche dei ragazzi è importante non solo per "calibrare" gli allenamenti ma soprattutto per non sopravalutare o sottovalutare i risultati agonistici. Soprattutto in certe categorie ed in certi sport (come il fondo) la differenza molto spesso non la fa l'allenamento o la tecnica ma il differente grado di sviluppo fisico ... e mentale!