ATTIVITÀ MASTER

on . Postato in ARCHIVIO NOTIZIE 2019

La stagione è alle porte e, come anticipato, quest'anno verrà sperimentata anche l'attività master.

Programma orario:

- si parte già martedì 02/04 con orario 20.00-21.30 circa

Programma tecnico:

- circa 30'-40' saranno dedicati al riscaldamento e alla preparazione fisica e tecnica generale

- la restante parte della lezione sarà dedicata alla tecnica delle varie specialità, inizialmente vedremo quelle del programma CSI: cose veloci (soprattutto partenza dai blocchi), salto in lungo, salto in alto, peso, disco, giavellotto e più avanti ci si potrà anche avventurare in quelle che non fanno parte del programma CSI master quindi: ostacoli, triplo, martello, asta.

- dopo aver visto le varie specialità, non sarà obbligatorio fare tutto, se qualcuno ad esempio vuole fare solo il salto in lungo, sarà liberissimo di fare salto in lungo tutte le volte!

Programma gare:

Il suggerimento è quello di avventurarsi con molta tranquillità nelle gare CSI che sono alla portata di tutti, molto divertenti ed evitano di annoiarsi in tribuna aspettando le gare dei propri figli.

Il calendario prevede un calendario provinciale che solitamente coincide con quello Fidal e tre prove regionali:

28/04/19 Vallesella 

19/05/19 Tezze sul Brenta

30/06/19 Ponzano

con questo PROGRAMMA TECNICO

Se può si vuole esagerare esiste la possibilità di partecipare alla fase nazionale a settembre (la cui qualifica non è scontata)

Pratiche da sbrigare:

1° preparare prima la cena e sistemare i figli per essere liberi il martedì sera

2° raccogliere un po' di energie residue post giornata lavorativa e resistere al richiamo ipnotizzante del divano

2° presentarsi per la prima prova "gratuita" martedì 02/04/19 (salvo maltempo)

3° effettuare la visita medica sportiva (che poi è un controllo preventivo che non fa certo male ... magari solo un pochino al portafogli!! ) ... anche se non si è intenzionati a fare gare.

4° effettuare l'iscrizione comunicando i dati e versando la quota prevista che è di € 110 e comprende (tessera CSI con relativa copertura assicurativa, allenamenti e ingresso in pista)

Altro da sapere:

Una volta tesserati sarà possibile utilizzare la pista e relativa attrezzatura anche in maniera autonoma negli orario di apertura.

Chi lo desidera potrà partecipare anche al cadorino.

Chi lo desidera potrà richiedere anche il tesseramento Fidal (costo tessera € 20)

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